Aerobic

 Leitung:

Annette Drumm
Ringstraße 15
66869 Kusel
Tel: 06381 429177
Mobil: 0173 9425677
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Aerobic: Spaß an der Bewegung!

Gegründet wurde dieser Bereich des FC 1920 Pfeffelbach im Jahr 1995. Ca. 20 Personen nehmen regelmäßig teil.
Die Leistungsbereiche umfassen Aerobic, Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po mit und ohne Handgeräte, Streching, Yoga und Entspannungstechniken.

Trainingszeit: Donnerstags, 20.00 Uhr - 21.00 Uhr in der Sporthalle am Sportplatz in Pfeffelbach

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Definition - Aerobic
Aerobic killt nicht nur Kalorien und verbessert die Ausdauer, sondern macht zugleich flexibel und beweglich. Ausdauersport verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion und reduziert das Körperfett. Aerobic schult die Koordinationsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Rhythmusfähigkeit  und  das Gleichgewichtsgefühl - das zentrale Nervensystem lernt das Zusammenspiel der Muskeln besser abzustimmen. Die Verletzungsgefahr wird weniger, da Muskeln aufgebaut werden, die die Gelenke besser schützen und stützen können.

 

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Die Aerobic-Gruppe ist dem FC 1920 Pfeffelbach angegliedert
(siehe auch Vereine -> FC 1920 Pfeffelbach)

Zusätzliche Informationen